tag:blogger.com,1999:blog-19320151525272051092011-04-21T18:01:45.482-07:00K-de-Kocinerahttp://www.blogger.com/profile/02780617349226930434noreply@blogger.comBlogger101100tag:blogger.com,1999:blog-1932015152527205109.post-28201471178563755422008-11-18T02:51:00.000-08:002008-11-18T02:57:04.462-08:00<span style="font-size:130%;">Frudesa y Bonduelle nos proponen estas prácticas verduras al vapor.<br /><br />La verdad es que están muy ricas, se preparan en 4 minutos a 750w en el microondas y tienen calabacín,zanahoria, judías verdes y brócoli<br /><br /><br /><br />He de decir que me gusta mucho.<br /><br /><br /><br />Lo podeis comer como primer plato o bien añadiendole pollo etc..<br /><br /><br /><br />Os dejo foto<br /><br /><br /><br /><br /></span><a href="http://1.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SSKfOE5Av9I/AAAAAAAAAB0/9u-TtJIdYQw/s1600-h/17112008.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269949578156752850" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SSKfOE5Av9I/AAAAAAAAAB0/9u-TtJIdYQw/s320/17112008.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1932015152527205109-2820147117856375542?l=konkdekocina.blogspot.com' alt='' /></div>K-de-Kocinerahttp://www.blogger.com/profile/02780617349226930434noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1932015152527205109.post-36024374432994570602008-11-17T02:48:00.000-08:002008-11-17T02:56:06.766-08:00<span style="font-size:130%;"><strong>Normalmente desayuno</strong></span><br /><br /><span style="font-size:130%;"><strong>1 o 2 piezas de fruta (generalmente kiwis,manzanas y melocotón)</strong></span><br /><br /><span style="font-size:130%;"><strong>Tazón de café con leche</strong></span><br /><br /><span style="font-size:130%;"><strong>y 2 "tostaditas" con queso de untar light y mermelada de melocotón (light y de cultivo ecologico)</strong></span><br /><br /><br /><span style="font-size:130%;">Mis tostaditas como yo digo, parecen 2 rectangulitos de cartón, pero lo cierto es que cada una tiene 16 - 18 calorías,me sacian, estoy perdiendo peso como una campeona y encima comiendo muy sano</span><br /><br /><br /><span style="font-size:130%;">Las hay de marca Santiveri, Bicentury etc etc... (de trigo,de salvado, de no se qué)</span><br /><br /><span style="font-size:130%;">Os dejo varias fotos de mis desayunos</span><br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SSFNLHwf_sI/AAAAAAAAABs/cuCLrFRkwH4/s1600-h/14112008(002).jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269577892456562370" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SSFNLHwf_sI/AAAAAAAAABs/cuCLrFRkwH4/s320/14112008(002).jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SSFNK4VeHaI/AAAAAAAAABk/mq4Mbo3Lhj0/s1600-h/14112008.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269577888316661154" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SSFNK4VeHaI/AAAAAAAAABk/mq4Mbo3Lhj0/s320/14112008.jpg" border="0" /></a><br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SSFNKlBDVRI/AAAAAAAAABc/mL0_n1hWiCE/s1600-h/14112008(001).jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269577883130746130" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SSFNKlBDVRI/AAAAAAAAABc/mL0_n1hWiCE/s320/14112008(001).jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1932015152527205109-3602437443299457060?l=konkdekocina.blogspot.com' alt='' /></div>K-de-Kocinerahttp://www.blogger.com/profile/02780617349226930434noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1932015152527205109.post-27583615740222917822008-11-11T05:03:00.000-08:002008-11-11T05:16:03.571-08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRmC-PkT3-I/AAAAAAAAABU/7lrbLo-v3pQ/s1600-h/pm_1_1_8.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267385245028835298" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 262px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRmC-PkT3-I/AAAAAAAAABU/7lrbLo-v3pQ/s320/pm_1_1_8.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="font-size:130%;">De casualidad le di a leer a un post de </span><a href="http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=23&amp;t=277404"><span style="font-size:130%;">mundo recetas sobre hornos de conveccion</span></a><span style="font-size:130%;">.....¿qué será esto?... pues resulta que este horno (o un modelo anterior) me lo regaló mi abuelo hará como cosa de 3 o 4 años (ya en su recta final)</span></div><div><span style="font-size:130%;"></span> </div><div><span style="font-size:130%;"></span> </div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;">Me dijo: toma,lo compramos tu abuela y yo,lo tenemos nuevo y está mu bien..</span></div><div><span style="font-size:130%;"></span> </div><div><span style="font-size:130%;"></span> </div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;">pero la verdad es que no le echamos mucha cuenta,tanto es así que está en el trastero del piso guardadito en su caja.</span></div><div><span style="font-size:130%;"></span> </div><div><span style="font-size:130%;"></span> </div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;">Pues ahora voy y me entero que este horno es una maravilla, cocina más rápido que un horno tradicional, permite cocinar sin grasas ni aceites (hay gente que está dejando la Actifry aparcada gracias a este hornito), ahorra hasta un 80% de energia porque es mas rápido, reduce el colesterol porque el ciclo de aire caliente que circula por el horno descompone los tejidos grasos de la comida que cocimanos en el hornito......</span></div><div><span style="font-size:130%;"></span> </div><div> </div><div></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;">GRACIAS ABUELO!</span></div><div></div><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1932015152527205109-2758361574022291782?l=konkdekocina.blogspot.com' alt='' /></div>K-de-Kocinerahttp://www.blogger.com/profile/02780617349226930434noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1932015152527205109.post-58300516666335522962008-11-11T02:39:00.000-08:002008-11-11T02:50:11.489-08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRlhZzmZqzI/AAAAAAAAABM/XGTpQQ8-jeg/s1600-h/fussion-cook-home_1.png"><span style="font-size:130%;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267348335162403634" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 196px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRlhZzmZqzI/AAAAAAAAABM/XGTpQQ8-jeg/s320/fussion-cook-home_1.png" border="0" /></span></a><span style="font-size:130%;"><br /></span><div></div><br /><p><span style="font-size:130%;">Jummm desde hace tiempo en </span><a href="http://www.mundorecetas.com/"><span style="font-size:130%;">Mundo Recetas </span></a><span style="font-size:130%;">los amantes de las ollas programables y demás robots de cocina están hablando de la Fussion Cook y usandola, creando un </span><a href="http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=23&amp;t=261206"><span style="font-size:130%;">amplio recetario</span></a><span style="font-size:130%;">.</span></p><p><span style="font-size:130%;">Os dejo la </span><a href="http://www.fussioncook.com/"><span style="font-size:130%;">web para que echeis un vistacillo</span></a><span style="font-size:130%;">,lo mejor de todo es el precio,ahora de oferta por 139 Euros y si la compras con un grupo de 4 personas te sale a 101, segun las bases de la </span><a href="http://www.fussioncook.com/quieres-conseguir-una-fussioncook-gratis"><span style="font-size:130%;">promoción</span></a><span style="font-size:130%;">.</span></p><p><span style="font-size:130%;">Lo cierto es que me gusta,me parece interesante por precio y por posibilidades y por el "excaso mobiliario" de cocina de mi pisin...</span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1932015152527205109-5830051666633552296?l=konkdekocina.blogspot.com' alt='' /></div>K-de-Kocinerahttp://www.blogger.com/profile/02780617349226930434noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1932015152527205109.post-39959808558208495702008-11-10T05:22:00.000-08:002008-11-10T05:29:38.748-08:00<div><strong><span style="font-size:130%;">Ingredientes</span></strong></div><br /><div><strong><span style="font-size:130%;">Calabacín<br />Tomate</span></strong></div><div><strong><span style="font-size:130%;">Queso Light</span></strong></div><div><strong><span style="font-size:130%;">Oregano</span></strong></div><br /><div><span style="font-size:130%;"><strong></strong></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;">Cortar el calabacín en rodajas de medio centimetro de grosor </span></div><div><span style="font-size:130%;">Freir en sartén con aceite de oliva las rodajas de calabacín </span></div><div><span style="font-size:130%;">Mientras se está haciendo el calabacín trocear en rodajas un tomate y cortar lonchas de queso (en mi caso he usado El Ventero Light)</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;">Una vez hecho el calabín,sacamos,escurrimos bien el aceite y ponemos por este orden:</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;">rodaja de calabacin</span></div><div><span style="font-size:130%;">queso</span></div><div><span style="font-size:130%;">tomate</span></div><div><span style="font-size:130%;">y por ultimo oregano</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;">y vamos haciendo tantos canapes como queramos</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;">A mi me quedo asi:</span></div><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRg2s_fQcHI/AAAAAAAAABE/_RV1l1rh98A/s1600-h/montaditovegetal.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267019910794473586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRg2s_fQcHI/AAAAAAAAABE/_RV1l1rh98A/s320/montaditovegetal.jpg" border="0" /></a><br /><p> </p><p><span style="font-size:130%;">También podeis poner encima del tomate un poco de atún, añadir aceite de oliva etc... a mi me gusta asi porque esta muy rico y encima es super light.</span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1932015152527205109-3995980855820849570?l=konkdekocina.blogspot.com' alt='' /></div>K-de-Kocinerahttp://www.blogger.com/profile/02780617349226930434noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1932015152527205109.post-1017525088120495042008-11-10T01:40:00.000-08:002008-11-10T01:56:55.133-08:00<span style="font-size:130%;">Ingredientes:</span><br /><br /><span style="font-size:130%;">1 aguacate</span><br /><span style="font-size:130%;">2 palitos de cangrejo</span><br /><span style="font-size:130%;">Lechuga Iceberg<br />Salsa Rosa (opcional)</span><br /><br /><span style="font-size:130%;">Preparación:</span><br /><br /><span style="font-size:130%;">Partimos el aguacate por la mitad</span><br /><span style="font-size:130%;">Con una cucharita lo vaciamos</span><br /><span style="font-size:130%;">con la pulpa extraida la troceamos y mezclamos con los 2 palitos de cangrejo previamente troceados.</span><br /><span style="font-size:130%;">Troceamos varias hojitas de lechuga iceberg (cuanto más finitas las troceemos,mejor)<br />A continuación, mezclamos todo con la salsa rosa</span><br /><span style="font-size:130%;">Por último,procedemos a rellenar las "barquitas"</span><br /><br /><br /><span style="font-size:130%;">Y así me quedo:</span><br /><br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_vCkSD4N18FQ/SRgAODak43I/AAAAAAAAABQ/ws0K3qHB8dM/s1600-h/barquitasdeaguacate.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266960005644739442" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_vCkSD4N18FQ/SRgAODak43I/AAAAAAAAABQ/ws0K3qHB8dM/s320/barquitasdeaguacate.jpg" border="0" /></a><br /><p></p><p><span style="font-size:130%;">NOTA: yo no le puse salsa rosa.</span></p><p><span style="font-size:130%;">Así sin salsa rosa,resulta un entrante de lo más light</span></p><p><span style="font-size:130%;">Además el aguacate es un alimento rico en VITAMINA E, vitamina con propiedades para retrasar el envejecimiento.</span></p><p><span style="font-size:130%;">Los aguacates son un alimento perfecto como sustituto natural vegetariano de las proteínas contenidas en carne, huevos, queso y aves de corral. Las propiedades de los aguacates son muy beneficiosas para la salud: contienen los ácidos grasos esenciales y proteínas de alta calidad que se digieren fácilmente sin contribuir negativamente en el colesterol</span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1932015152527205109-101752508812049504?l=konkdekocina.blogspot.com' alt='' /></div>K-de-Kocinerahttp://www.blogger.com/profile/02780617349226930434noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1932015152527205109.post-45367968631203857152008-11-07T00:35:00.000-08:002008-11-07T00:47:26.454-08:00<span style="font-size:130%;"><strong>Ingredientes:</strong></span><br /><br /><strong><span style="font-size:130%;">Tomate frito</span><br /></strong><br /><strong><span style="font-size:130%;">1 Berenjena</span><br /></strong><br /><strong><span style="font-size:130%;">1 o 2 latas de atún</span><br /></strong><br /><strong><span style="font-size:130%;">Queso (el especial para gratinar)</span><br /></strong><br /><span style="font-size:130%;"><strong>Oregano<br /></strong></span><br /><br /><span style="font-size:130%;">En una fuente echamos primero la capa de tomate frito (a ojo o al gusto)<br /></span><br /><br /><span style="font-size:130%;">En cuanto a la berengena se recomienda partir en medallones muy finitos o bien trocear en daditos.</span><br /><br /><span style="font-size:130%;">Si bien podeis antes concerla un poco en una cacerola (ya depende de si os gusta muy hecha o os da igual...)</span><br /><br /><span style="font-size:130%;">Bien una vez cocida en la cacerolita con agua, sacamos escurrimos y colocamos sobre la capa de tomate frito</span><br /><br /><span style="font-size:130%;">A continuación podemos por encima el atun (habiendole escurrido el aceite)</span><br /><br /><span style="font-size:130%;">Ponemos la capa de queso para gratinar/fundir </span><br /><span style="font-size:130%;"></span><br /><br /><span style="font-size:130%;">Calentamos en el microondas</span><br /><br /><span style="font-size:130%;">Y por último echamos el oregano.</span><br /><br /><span style="font-size:130%;">NOTA: yo en vez de tomate frito le puse el tomate de untar que venden en el Mercadona (el tipico pa los desayunos) y opte por cocer antes la berengena.</span><br /><br /><span style="font-size:130%;">Y así me quedo:</span><br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRP_VQ4QoqI/AAAAAAAAAA8/9rP9Hga4S6Y/s1600-h/berenjenasatuntomatequeso.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5265833130099516066" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRP_VQ4QoqI/AAAAAAAAAA8/9rP9Hga4S6Y/s320/berenjenasatuntomatequeso.jpg" border="0" /></a><br /><br />Este plato tiene muchas opciones porque en lugar de atun podeis echar daditos de jamón york,podeis añadir champiñones etc...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1932015152527205109-4536796863120385715?l=konkdekocina.blogspot.com' alt='' /></div>K-de-Kocinerahttp://www.blogger.com/profile/02780617349226930434noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1932015152527205109.post-86895893912290393582008-11-06T05:17:00.000-08:002008-11-06T05:23:06.703-08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRLvXxqGy-I/AAAAAAAAAA0/JU4s-B0vkHc/s1600-h/MIBATIDORA.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5265534106095504354" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 279px; CURSOR: hand; HEIGHT: 290px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRLvXxqGy-I/AAAAAAAAAA0/JU4s-B0vkHc/s320/MIBATIDORA.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="font-size:130%;">Gracias a una promoción de una entidad bancaria a la cual no le vamos a hacer publicidad xD hoy he obtenido mi nueva batidora:</span></div><br /><div><strong><span style="font-size:130%;">una batidora "robot 400 plus inox" de Taurus.</span></strong></div><br /><div><span style="font-size:130%;">Viene con 4 accesorios: picador, brazo emulsionador, jarra y soporte pared)</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;">mezcla y bate mayonesa, salsas, helados, batidos, licua sopas.</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;">tritura purés, papillas</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;">pica carne, queso duro, frutos secos, cebolla</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;">mezcla y bate</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;">etc etc....</span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;">Tendremos que buscar una buena receta para poder estrenar la batidora y todos sus accesorios como dios manda xD</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1932015152527205109-8689589391229039358?l=konkdekocina.blogspot.com' alt='' /></div>K-de-Kocinerahttp://www.blogger.com/profile/02780617349226930434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1932015152527205109.post-48978363270852483322008-11-06T00:57:00.000-08:002008-11-13T13:01:38.185-08:00<span style="font-size:130%;">Valor Energetico 630 kcal<br />Proteínas 12g<br />Hidratos de carbono 46g<br />Azúcares 5g<br />Grasas 41g<br />Grasas Saturadas 6g<br />Fuente "Grandes Recetas, Cocina Vegetariana"<br />Tiempo de preparación 5 minutos<br />Tiempo de cocción 15 minutos<br /><br /><br /><br />INGREDIENTES:<br /><br />225 gr<br /><br />125 ml de aceite de oliva<br /><br />2 dientes de ajo majadps<br /><br />1 cebolla cortada en 4 y después en rodajas<br /><br />3 setas planas grandes cortadas en rodaja<br /><br />2 cucharadas de piñones<br /><br />75ml de vino blanco seco<br /><br />sal y pimienta<br /><br />virutas de queso parmesano para servir<br /><br /><br /><br />1.- Hervir la plasta en agua con sal durante 8-10 minutos hasta que esté al dente. Escurrir bien<br /><br />2.- Mientras tanto, calentar el aceite en una cazuela grande y saltee el ajo y la cebolla durante 1 minuto<br /><br />3.- Añadir las setas y rehogar a fuego medio durante 2 minutos, removiendo de vez en cuando<br /><br />4.-Bajar la temperatura y agregar las espinacas y rehogar durante 4-5 minutos más hasta que estén tiernas<br /><br />5.- Incorporar los piñones y el vino, salpimentar y rehogar durante un minuto<br /><br />6.- colocar la pasta en un cuenco para servir precalentado y añadir la salsa<br /><br />Mezclar todo bien y decorar con las rodajas de parmesano.<br /><br />NOTA:<br /><br />En cuanto a la pasta podemos usar cualquier tipo. La tricolor resulta más atractiva visualmente.<br /><br />En mi caso, como no pretendo envenar a nadie,suelo cocinar para 1 sola persona,es decir "pa mi", que soy la única valiente en probar lo que cocino por primera vez (no tengo aprecio a la vida jaja), por tanto reduje las cantidades, por ejemplo de pasta eché algo menos de un vaso.<br /><br />En lugar de setas eché 4 o 6 champiñones laminados (no de los de bote,de los que se venden laminados en bandejitas)<br /><br />Finalmente no use ajos (porque no los encontré)<br /><br />Ojito con el precio de los piñones.....<br /><br />Como recomendación tener a fuego medio y bajo la cebolla,espinacas etc... (la cebolla es lo primero que hay que echar en la sartén,como se queme,mal vamos....)<br /><br />y bueno, asi me quedó:<br /><br /><br /><br /></span><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_vCkSD4N18FQ/SHIdahwmmPI/AAAAAAAAAAM/guWfRy_nW3g/s1600-h/P1040871.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5220267259651856626" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_vCkSD4N18FQ/SHIdahwmmPI/AAAAAAAAAAM/guWfRy_nW3g/s320/P1040871.JPG" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1932015152527205109-4897836327085248332?l=konkdekocina.blogspot.com' alt='' /></div>K-de-Kocinerahttp://www.blogger.com/profile/02780617349226930434noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1932015152527205109.post-79515779171957245892008-11-05T11:26:00.000-08:002008-11-05T11:50:26.053-08:00<strong><span style="font-size:130%;">Receta super fácil con un tiempo de elaboración de no más de 5 minutos</span><br /><br /><span style="font-size:130%;">INGREDIENTES:</span></strong><span style="font-size:130%;"><br /><br /><br /></span><span style="font-size:130%;"></span><div align="right"><strong><span style="font-size:130%;">Arroz salvaje con basmati de marca Sos (los preparados para microondas)</span></strong></div><strong><div align="right"><span style="font-size:130%;"><br /></span></div><p align="left"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRH17xGmniI/AAAAAAAAAAc/neDmXCrB6Gc/s1600-h/arrozbasmatisalvaje.bmp"><span style="font-size:130%;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5265259846514941474" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 150px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRH17xGmniI/AAAAAAAAAAc/neDmXCrB6Gc/s320/arrozbasmatisalvaje.bmp" border="0" /></span></a></p><div align="right"><span style="font-size:130%;">Arroz integral (preparado para micro)</span></strong></div><div align="right"><span style="font-size:130%;"></span></div><div align="right"><span style="font-size:130%;"><strong>Rucula (al gusto)</strong><br /></span></div><br /><br /><div align="right"><strong><span style="font-size:130%;">Salsa de Soja </span></strong></div><div align="right"><span style="font-size:130%;"></span></div><div align="right"><strong><span style="font-size:130%;">Nueces</span></strong></div><div align="right"><br /><strong><span style="font-size:130%;">Para 2 personas</span></strong></div><br /><br /><br /><strong><span style="font-size:130%;">Calentamos en el microondas 1 vasito del arroz basmati y 1 vasito del integral.<br /><br />Los mezclamos bien, le añadimos una cucharada sopera de salsa de soja y volvemos a mezclar.<br /><br />Espolvoreamos por encima trocitos de nueces (en mi caso fueron 7 nueces)<br />Y por último, ponemos alrededor rucula<br /><br />Y así me quedó:</span></strong><br /><br /><br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRH2n_q3DnI/AAAAAAAAAAs/dC8zuepmqHc/s1600-h/ensalada3arrocesyrucula.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5265260606339354226" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_cizDGl1hxJE/SRH2n_q3DnI/AAAAAAAAAAs/dC8zuepmqHc/s320/ensalada3arrocesyrucula.jpg" border="0" /></a><br /><br />Un plato muy saludable en un tiempo record,nivel de dificultad mínimo<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1932015152527205109-7951577917195724589?l=konkdekocina.blogspot.com' alt='' /></div>K-de-Kocinerahttp://www.blogger.com/profile/02780617349226930434noreply@blogger.com1